Först av allt ska ni kära läsare veta att jag tycker synd om er. Det kan inte ha varit lätt att enbart läsa Lillens bajslass. För det är vad det är, lass av bajs han kommer släpandes med. Spelar ingen roll hur fin kärran är, om han har parfymerat det eller gjort en fin rosett på det. Det är fortfarande bajs!
Ett kortare styrkepass avslutat. Kroppsaset har gottat sig länge nog nu. Men även om inget har skrivit här så har aktiviteter skett.
Prövade meditation för en dryg vecka sedan. Roten till allt ont i detta sammanhang måste ju vara psyket som lyssnar till kroppsaset. Alltså måste även psyket tyglas!
Det var en mycket positiv upplevelse som definitivt kommer att fortsättas med. Förväntar mig inte att lill grisen kommer att förstå detta heller. Det är som sagt enbart rakt fram och det ena benet framför det andra som gäller för honom. Vem har sagt att grottmänniskan är helt utdöd?!
torsdag 17 december 2009
måndag 14 december 2009
Guess Who? av Lillen
Ja, då var det JAG igen då. Blir ett kort inlägg idag.
Fredag: Vila pga lathet.
Lördag: 40 min latdistans.
Söndag: Vilodag på extrem lathet.
Måndag: 30 min fistempo.
Inte toppen på träningskvaliten, men kvantiteten är hyfsad (på gränsen precis) och det får duga nu i tider som dessa (tentavecka). Hoppas på gott väder i jul så att det kan bli några pass hemma i skogarna.
Du får en banan om du skriver ett inlägg Apan!
Fredag: Vila pga lathet.
Lördag: 40 min latdistans.
Söndag: Vilodag på extrem lathet.
Måndag: 30 min fistempo.
Inte toppen på träningskvaliten, men kvantiteten är hyfsad (på gränsen precis) och det får duga nu i tider som dessa (tentavecka). Hoppas på gott väder i jul så att det kan bli några pass hemma i skogarna.
Du får en banan om du skriver ett inlägg Apan!
torsdag 10 december 2009
Ska han träffa botten snart? av Lillen
Börjar med de goda nyheterna. Gårdagen bjöd på socialjogg i 1 h under en gråblek himmel som inte bjöd på den minsta lilla solstråle. Idag blev det 27 min intervallpass, i form av 2 minuters intervaller. Inte riktigt inläst på hur ett riktigt intervallpass bör gå till, men jag sprang om en cyklist och är yr som fan nu. Det måste ju vara ett kriterium för väl genomfört intervallpass.
Nu till de mindre glada nyheterna. Jag är inte den som inte ler lite extra varje gång som Apan gör något dumt eller bara allmänt gör bort sig, men nu har det gått för långt. När det kommer till träningen är det meningen att vi ska pusha på varandra med piska, piska och en morot runt jul. Killen har ju fått heltidsjobb genom Samhall eller vad det nu är så antar att det där med att montera "rund kula i runt hål" tar på krafterna.
Men nu är det dags att köra latmasken ur kroppen och visa kroppsaset var skåpet ska stå!
Nu till de mindre glada nyheterna. Jag är inte den som inte ler lite extra varje gång som Apan gör något dumt eller bara allmänt gör bort sig, men nu har det gått för långt. När det kommer till träningen är det meningen att vi ska pusha på varandra med piska, piska och en morot runt jul. Killen har ju fått heltidsjobb genom Samhall eller vad det nu är så antar att det där med att montera "rund kula i runt hål" tar på krafterna.
Men nu är det dags att köra latmasken ur kroppen och visa kroppsaset var skåpet ska stå!
tisdag 8 december 2009
I korthet av Lillen
Söndag och Måndag: Träningsuppehåll p.g.a. lathet.
Tisdag: 1h 45 min distanspass, snittpuls 75% av maxpuls.
Trevligt att se att Apan har återvänt till "träningen". Det började kännas lite tråkigt att enbart häckla honom som person, nu öppnade det sig en ny värld.
Tisdag: 1h 45 min distanspass, snittpuls 75% av maxpuls.
Trevligt att se att Apan har återvänt till "träningen". Det började kännas lite tråkigt att enbart häckla honom som person, nu öppnade det sig en ny värld.
måndag 7 december 2009
lördag 5 december 2009
Redovisning av träning av Lillen
Skulle ju eventuellt hört av mig i torsdags, lite beroende på bakfyllestatus. Nu var jag rätt bakfull men det blev ändå ett löppass på dryga 40 minuter. Passet får nog placeras in under "socialjogg". Lugnt tempo där det går att prata utan större problem.
Igår fredag hade jag en vilodag. Idag har jag kört ett fartlekspass på 25 minuter och istället för att jogga ner så körde jag lätt på roddmaskinen i 10 min.
Nu till det lite mindre roliga, alltså bemötandet av Apans version av en Dåres försvarstal. Förresten, jag skiter i det, jag låter honom vara ifred. Ställning: Lillen 4p. Apan -4p.
Måste också delge honom en tråkig nyhet. Har precis varit i telefonkonferens med övriga nämndemedlemmar och hans dispens att få skriva inlägg är indragen på grund av osportsligt beteende. Surt sa räven...
Igår fredag hade jag en vilodag. Idag har jag kört ett fartlekspass på 25 minuter och istället för att jogga ner så körde jag lätt på roddmaskinen i 10 min.
Nu till det lite mindre roliga, alltså bemötandet av Apans version av en Dåres försvarstal. Förresten, jag skiter i det, jag låter honom vara ifred. Ställning: Lillen 4p. Apan -4p.
Måste också delge honom en tråkig nyhet. Har precis varit i telefonkonferens med övriga nämndemedlemmar och hans dispens att få skriva inlägg är indragen på grund av osportsligt beteende. Surt sa räven...
Konstant besvikelse by Aggrot
Vet inte om jag missat något med denna bloggen. Trodde att man skulle skriva HÄR, inte bara skicka ett bajsluktande sms efteråt.
Då jag må vara impad av att du, efter att ha dunkat huvudet i väggen så många gånger. Äntligen har förstått principen av 'min värld, mina regler'. Så lyckas du bita dig själv i röven åter igen. Att starta poängräkningen när jag fortfarande inte ens får träna.. Jag nollar helt enkelt ställningen när jag börjar träna igen. Och du kommer foga dig som den duktiga gimp du är!
... Och att Lillen pratar om manlighet är ju egentligen mest underhållande för alla som har träffat honom. Enough said about that
Då jag må vara impad av att du, efter att ha dunkat huvudet i väggen så många gånger. Äntligen har förstått principen av 'min värld, mina regler'. Så lyckas du bita dig själv i röven åter igen. Att starta poängräkningen när jag fortfarande inte ens får träna.. Jag nollar helt enkelt ställningen när jag börjar träna igen. Och du kommer foga dig som den duktiga gimp du är!
... Och att Lillen pratar om manlighet är ju egentligen mest underhållande för alla som har träffat honom. Enough said about that
onsdag 2 december 2009
Skratta åt, inte med by Lillen
Känner mig tvungen att börja med att tacka Apan för hans sanslöst roliga och uppenbart ironiska inlägg. Meningar som dessa: "Har dock övat mönster för att uppehålla kunskap och förfina utförandet av dem." och denna "...utvecklar vighet, grace, balans och koordination." formligen får mig att vika mig av skrattanfall. Har läst dem flera gånger nu och de liksom växer. Jösses, den menschen har humor!
Vad gäller hans beskrivning av mig så är jag benägen att hålla med om att det stämmer till viss del. Stretching t.ex. är inget som jag prioriterar direkt, det är ju rätt omanligt, eller hur? Vad det gäller det om motivation så handlar det om att det är lättare för mig att plocka fram det där lilla extra om någon står och vrålar en i ansiktet. Är det då också någon som man respekterar eller är rädd för så fungerar det ännu bättre. Som ni kanske förstår så är detta (en av många) punkter där jag inte har någon som helst hjälp/användning av Apan.
Som en lite notis vill jag bara nämna: Dryga 50 minuter tempo igår följt av 40 min intervall idag. Detta ger ställningen: Lillen 2p. Apan -2p. Minuspoängen får han för att han behöver lära sig att fulhet är något som bestraffas. Poängsystemet är också något som vi ska arbeta vidare på. Den som varje vecka eller månad har minst poäng ska få en bestraffning eller liknande. Jag har som förslag att jag OM jag förlorar ska lägga pengar i en pott för att sponsra Apans framtida plastikkirurgiska totala makeover.
Hörs imorgon, då ska jag träna OM jag inte är alltför bakis.
Vad gäller hans beskrivning av mig så är jag benägen att hålla med om att det stämmer till viss del. Stretching t.ex. är inget som jag prioriterar direkt, det är ju rätt omanligt, eller hur? Vad det gäller det om motivation så handlar det om att det är lättare för mig att plocka fram det där lilla extra om någon står och vrålar en i ansiktet. Är det då också någon som man respekterar eller är rädd för så fungerar det ännu bättre. Som ni kanske förstår så är detta (en av många) punkter där jag inte har någon som helst hjälp/användning av Apan.
Som en lite notis vill jag bara nämna: Dryga 50 minuter tempo igår följt av 40 min intervall idag. Detta ger ställningen: Lillen 2p. Apan -2p. Minuspoängen får han för att han behöver lära sig att fulhet är något som bestraffas. Poängsystemet är också något som vi ska arbeta vidare på. Den som varje vecka eller månad har minst poäng ska få en bestraffning eller liknande. Jag har som förslag att jag OM jag förlorar ska lägga pengar i en pott för att sponsra Apans framtida plastikkirurgiska totala makeover.
Hörs imorgon, då ska jag träna OM jag inte är alltför bakis.
tisdag 1 december 2009
Oi nörd by Aggrot
Då träningsförbudet står fast så har jag förvisso inte utfört något hårdare fysisk träning på det viset. Har dock övat mönster för att uppehålla kunskap och förfina utförandet av dem.
Ok lillen, lite Taekwondo kunskap one on one: Mönster (Tul) utvecklar vighet, grace, balans och koordination.
Som du själv ser Lillen så besitter du inte någon av ovanstående punkter. Snarare; stel som en djupfryst torsk, ful i ordets alla tänkbara och otänkbara bemärkelse, balanserad som en hamster utan ben och koordination som ett autistiskt barn på kokain.
Dessa karaktärsdrag verkar också påverka din mentala bit. Då du enbart verkar reagera på slag, sparkar och 'Framåt march'. Motoren som inte fungerar är i form av destruktiv belöning, och piskan är din hus gud. Problemet är att du är för lat för att ens reagera när den väl träffar dig.
Ser fram emot ditt inlägg...
Ok lillen, lite Taekwondo kunskap one on one: Mönster (Tul) utvecklar vighet, grace, balans och koordination.
Som du själv ser Lillen så besitter du inte någon av ovanstående punkter. Snarare; stel som en djupfryst torsk, ful i ordets alla tänkbara och otänkbara bemärkelse, balanserad som en hamster utan ben och koordination som ett autistiskt barn på kokain.
Dessa karaktärsdrag verkar också påverka din mentala bit. Då du enbart verkar reagera på slag, sparkar och 'Framåt march'. Motoren som inte fungerar är i form av destruktiv belöning, och piskan är din hus gud. Problemet är att du är för lat för att ens reagera när den väl träffar dig.
Ser fram emot ditt inlägg...
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)