söndag 31 januari 2010
Hitting bottom av Lillen
Så har man då träffat botten, träningsmässigt i alla fall. Fast å andra sidan så vet jag inte hur det står till med Apan. Hade den stora äran att träffa han "in person" för ett tag och jösses säger jag bara, vad den mannen (?) hade gått ner sig. Han var blek som ett spöke och ögonen var insjunka, borta var också den annars så prydliga frisyren som ersatts av någon form av gnagardjur som gjort sig ett hem på den där vakuumkudden som vilar på hans spensliga axlar. Inte bara hans anlete ingjöt rädsla, även hans raljerande om flexbilitet, svarta bälten och någon suspekt våldsgrej, gjorde att jag i alla fall inte kände mig ensam där på botten.
Dags att resa sig upp, ta sig i kragen och börja sig upp ur håljäveln, det eller ta till flaskan. Min återvändo till livet med fjantträning skedde efter en knapp månads uppehåll i mitten av januari. Så här har det sett ut:
Löpning
14/1 - 45min
17/1 - 1h
19/1 - 1h 17min
21/1 - 1h
24/1 - 30min
29/1 - 1h 6min
30/1 - 1h 30min
Rodd
31/1 - 35min
Luckan mellan 24-29 hade kunnat fyllas i med en dags flyttning, men eftersom vardagsträning och stretching (läs tikitakiwondo) inte räknas så kvarstår luckan. Det är jävligt underkänt att det bara har blivit varannan dag men man ska ju skynda långsamt. Det går inte heller att underskatta vikten av rätt utrustning. Jag har börjat bli smått övertygad om det här med barfotalöpning är något riktigt bra, bra i sin enkelhet och naturlighet.
Kolla in det här: http://www.youtube.com/watch?v=7jrnj-7YKZE
Då tycker jag det är uppenbart och självklart att man behöver ett par fivefingers för att kunna hoppa på barfotatåget och komma igång fullt ut med träningen.
/Lillen
Dags att resa sig upp, ta sig i kragen och börja sig upp ur håljäveln, det eller ta till flaskan. Min återvändo till livet med fjantträning skedde efter en knapp månads uppehåll i mitten av januari. Så här har det sett ut:
Löpning
14/1 - 45min
17/1 - 1h
19/1 - 1h 17min
21/1 - 1h
24/1 - 30min
29/1 - 1h 6min
30/1 - 1h 30min
Rodd
31/1 - 35min
Luckan mellan 24-29 hade kunnat fyllas i med en dags flyttning, men eftersom vardagsträning och stretching (läs tikitakiwondo) inte räknas så kvarstår luckan. Det är jävligt underkänt att det bara har blivit varannan dag men man ska ju skynda långsamt. Det går inte heller att underskatta vikten av rätt utrustning. Jag har börjat bli smått övertygad om det här med barfotalöpning är något riktigt bra, bra i sin enkelhet och naturlighet.
Kolla in det här: http://www.youtube.com/watch?v=7jrnj-7YKZE
Då tycker jag det är uppenbart och självklart att man behöver ett par fivefingers för att kunna hoppa på barfotatåget och komma igång fullt ut med träningen.
/Lillen
onsdag 13 januari 2010
Träning By Aggrot
Tränade igår igen 1½ h Taekwondo, kände mig ovanligt flexibel i kroppen trots stillasittande och julmat.
Vad har du gjort det sista i fysisk väg lillen?!
Vad har du gjort det sista i fysisk väg lillen?!
söndag 10 januari 2010
lördag 9 januari 2010
Vekhet by aggrot
Vekheten har infunnit sig.
I dess fulla avskyvärdhet och fulhet, som får även lillen att verka vacker, visar den sitt fula tryne.
Men vad innebär detta?! Enbart en avsaknad av fysisk aktivitet som innebär att ta sig till sina gränser?! Handlar det om fysik?! Är det hela rent mentalt?!
Tro det om ni vill kära läsare men diskussioner om träning pågår. Nya "mål" formas. Men något saknas... Den sanna viljan. Vekheten har besatt även sinnet. Eller kanske i synnerhet det!!
Kroppen fogar sig efter sinnet men om den fick fria tyglar så kommer den alltid att välja det bekvämaste alternativet. Vilket den har fått göra den senaste tiden.
Hur bryter man denna horribla trend?! Ett svar som jag ej kan ge er idag. Men det måste handla om något mer än att träna enbart för sakens skull..
Dags att släppa det hela för att kunna plocka upp det igen?! Vad är den faktiska anledningen till varför vi tränar?? Ställ dig själv denna fråga och återkom gärna med ett eventuellt svar!!
Har inte tränat så se detta inlägg mer som en bekännelse snarare än ett befogat träningsinlägg.
Over and out / Aggrot
I dess fulla avskyvärdhet och fulhet, som får även lillen att verka vacker, visar den sitt fula tryne.
Men vad innebär detta?! Enbart en avsaknad av fysisk aktivitet som innebär att ta sig till sina gränser?! Handlar det om fysik?! Är det hela rent mentalt?!
Tro det om ni vill kära läsare men diskussioner om träning pågår. Nya "mål" formas. Men något saknas... Den sanna viljan. Vekheten har besatt även sinnet. Eller kanske i synnerhet det!!
Kroppen fogar sig efter sinnet men om den fick fria tyglar så kommer den alltid att välja det bekvämaste alternativet. Vilket den har fått göra den senaste tiden.
Hur bryter man denna horribla trend?! Ett svar som jag ej kan ge er idag. Men det måste handla om något mer än att träna enbart för sakens skull..
Dags att släppa det hela för att kunna plocka upp det igen?! Vad är den faktiska anledningen till varför vi tränar?? Ställ dig själv denna fråga och återkom gärna med ett eventuellt svar!!
Har inte tränat så se detta inlägg mer som en bekännelse snarare än ett befogat träningsinlägg.
Over and out / Aggrot
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)