Paul Theroux, the great travel-writer and novelist, calls it the ‘awkward question;’ when an innocent adventurer, back from some hell-hole, gets asked ‘why?’ at a cocktail party, or on the street. Fighters and adventurers will go to great lengths to avoid answering.
Theroux stuck it to Gerard d’Aboville, about rowing a small boat across the Pacific in 1993, with “enormous personal risk.” Gerard resisted the question, and then Theroux recounts the answer:
“Only an animal does useful things,” he said at last, after a long silence. “An animal gets food, finds a place to sleep, tries to keep comfortable. But I wanted to do something that was not useful, not like an animal at all. Something only a human being would do.”
Taget från Jonas Crambys blogg på cafe.se
Ps. Ring mig när du ser detta inlägg Apan. Så översätter jag åt dig och byter ut de svåra orden till såna som du förstår. Allt för dig vännen, du är speciell, det ska gudarna veta! Ds.
torsdag 18 februari 2010
Runners High av Lillen
Denna gången handlar det om roligare grejer, det lovar jag, gissa vad? Ni gissade rätt, det handlar om MIG.
Har haft i snitt två vilodagar mellan passen på sistone, vilket beror på att kroppen som jag nämnt innan har känts sådär. Men de pass jag har kört har haft bra intensitet, och då inte kroppen har reagerat dåligt på detta så tror jag att vilodagarna beror på svagt psyke. Lägger till pannbensträning på "att göra" listan. Vore ju trevligt med lite coaching från coachen Apan, men han är mest sarkastisk och elak när man pratar med honom, så där finns väl ingen hjälp att få.
Dagens pass var på dryga timmen och innehöll givetvis grunden till att träning för människor; LÖPNING! Det förekom också armhävningar, utfall, indianhopp och andra roliga rörelser från skolgympan. Hjärtat fick slå bra och likt förra passet så körde jag några ruscher där jag slutar när det helt enkelt inte går att hålla uppe farten. Riktigt skön känsla när det går fort och benen går som om de vore fria under kroppen (om så bara för 100 m). Passet som helhet var förbannat roligt, det sög rejält i lår och överkropp, men känslan var skön och leendet på plats.
Har testat lite Iskiate nu också och dricker lite varje dag, vet inte om det hade någon inverkan på dagens sköna pass, kanske, kanske inte. Får återkomma när jag använt det ett tag.
Långpasset verkar ligga lite i farozonen, fick det inte genomfört som planerat idag. Detta då jag fick nya dattan levererad och då sket jag fullständigt i långdistans.
Pullupsvideon är på gång. Jag njuter av att se mig själv på film, så varför ska jag vara elak och inte delge er lite av Guds vackra skapelse.
Har haft i snitt två vilodagar mellan passen på sistone, vilket beror på att kroppen som jag nämnt innan har känts sådär. Men de pass jag har kört har haft bra intensitet, och då inte kroppen har reagerat dåligt på detta så tror jag att vilodagarna beror på svagt psyke. Lägger till pannbensträning på "att göra" listan. Vore ju trevligt med lite coaching från coachen Apan, men han är mest sarkastisk och elak när man pratar med honom, så där finns väl ingen hjälp att få.
Dagens pass var på dryga timmen och innehöll givetvis grunden till att träning för människor; LÖPNING! Det förekom också armhävningar, utfall, indianhopp och andra roliga rörelser från skolgympan. Hjärtat fick slå bra och likt förra passet så körde jag några ruscher där jag slutar när det helt enkelt inte går att hålla uppe farten. Riktigt skön känsla när det går fort och benen går som om de vore fria under kroppen (om så bara för 100 m). Passet som helhet var förbannat roligt, det sög rejält i lår och överkropp, men känslan var skön och leendet på plats.
Har testat lite Iskiate nu också och dricker lite varje dag, vet inte om det hade någon inverkan på dagens sköna pass, kanske, kanske inte. Får återkomma när jag använt det ett tag.
Långpasset verkar ligga lite i farozonen, fick det inte genomfört som planerat idag. Detta då jag fick nya dattan levererad och då sket jag fullständigt i långdistans.
Pullupsvideon är på gång. Jag njuter av att se mig själv på film, så varför ska jag vara elak och inte delge er lite av Guds vackra skapelse.
What to do?! av Lillen
Likt inledningen i mitt förra inlägg så börjar jag även denna gång med att diskutera Apan och hans handlingar (eller brist på handlingar). Det har väl blivit ganska klart på sistone att kravet på genomförd träning för att få skriva inlägg har givits upp. Förhoppningen med detta var en mer aktiv blogg, tyvärr så har det lett till en allt mer inaktiv Apa. Han är produktiv på bloggen, det ger jag honom och kvalitén på inläggen är förvånande hög (vem är spökskrivaren?). Ofta när jag hackar på honom för att han är en lat jävel och att han börjar bli fet så skyller han på att han jobbar. Jag medger att detta skapar svårigheter för att genomföra träningen, men jag känner ändå att graden av inaktivitet inte stämmer överens med graden ledig tid. Jag försöker peppa honom mest hela tiden, exempel på detta är: Din fete fan! Ta dig ut och spring 2 km! Rör på döfläsket! Pannben Mannen! osv., osv. Men det biter inte. Någon som har tips på vad som kan göras för att råda bot på detta problem?
Jag fruktar nämligen att nästa gång jag ser Apan är i ett av Kanal 5:s suspekta program, där några experter står och kliar sig på huvudet. De klurar på hur de ska få ut den där 250 kg tunga, illaluktande och avskräckande håriga ursäkten till människa som dessutom som toppen över i:et kallar sig Apan från fjärde våningen i ett lägenhetshus i Mölndal
Varför skriver jag då detta inlägg? Jo, helt enkelt för att jag bryr mig, kan inte hjälpa det, är sådan som person bara.
Jag fruktar nämligen att nästa gång jag ser Apan är i ett av Kanal 5:s suspekta program, där några experter står och kliar sig på huvudet. De klurar på hur de ska få ut den där 250 kg tunga, illaluktande och avskräckande håriga ursäkten till människa som dessutom som toppen över i:et kallar sig Apan från fjärde våningen i ett lägenhetshus i Mölndal
Varför skriver jag då detta inlägg? Jo, helt enkelt för att jag bryr mig, kan inte hjälpa det, är sådan som person bara.
Den oplanerade fastan by Apan
Så har jag provat på att spontanfasta en dag. Planerat?! Knappast.
Vad var det som hände då?! Jo jag hade en ledig dag. Ställde inte klockan, somnade om två timmar och vaknade vid kl 10. Lufsade upp, käkade lite quinoa musli och surdegsbröd (tack J). Sedan satte jag sakteliga igång med dagens göromål. Skall resa snart så lite att greja med försäkringar o packning. Ordna med lägenheten, se till att saker och ting med det blivande företaget är i rörelse.
Timmarna går, tycket inte att det är värt att äta. Är inte så väldans hungrig. Kollar lite på datorn istället o en intervju med Christopher McDougall, författare av boken Born to run. Tryckte i mig ett broccolihuvud o lite falaffel.
Fortsatte med göromål. Lite välling (för vuxna, Nej det är ej alkoholbaserat)med lite hallon i samt en kiwi. Iväg till årsmöte med klubben som jag tränar på.
Nu sitter jag här och har "lyxat" till det med lite hemmagjorda popcorn, dinkelknäckebröd utan pålägg och en kopp grönt te.
Varför är detta värt att göra ett inlägg om?! Jo för att stenåldersdieten innehåller denna typ av fasta. Det går inte ut på att svälta sig totalt utan att äta lite under en dag. Detta eftersom stenåldersmänniskorna inte hade ordentligt med mat hela tiden. Men förmodligen lite nötter och rötter sparade.
Utvärdering då! Det kändes helt okej ändå. Så länge det inte bar mig emot. Fördelen med begränsad hjärnkapacitet är att man faktiskt focuserar allt på uppgiften i fråga. Så jag hoppade inte runt mellan 500 grejer som jag brukade. Vilket var skönt faktiskt, att göra en sak i taget. Men när jag skulle tömma akvariet och fiskarna höll på att gömma sig... Då hoppade en och annan groda ut.
Jag ger detta tummen upp. Förrutsatt att du inte har någon avancerad uppgift att sköta eller måste förhålla dig till massa människor. Kroppen känns förhållandevis hälsosam med tanke på att inget direkt onyttigt har landat i den. Oklart hur jag skulle presterat under träningsförhållanden.
Intressant ändå att göra. Bringar en viss självkännedom. Nästa steg blir väl att äta bra och regelbundet. Men det är en helt annan historia.
Keep doing allright. And keep it Monkeystyle!
Vad var det som hände då?! Jo jag hade en ledig dag. Ställde inte klockan, somnade om två timmar och vaknade vid kl 10. Lufsade upp, käkade lite quinoa musli och surdegsbröd (tack J). Sedan satte jag sakteliga igång med dagens göromål. Skall resa snart så lite att greja med försäkringar o packning. Ordna med lägenheten, se till att saker och ting med det blivande företaget är i rörelse.
Timmarna går, tycket inte att det är värt att äta. Är inte så väldans hungrig. Kollar lite på datorn istället o en intervju med Christopher McDougall, författare av boken Born to run. Tryckte i mig ett broccolihuvud o lite falaffel.
Fortsatte med göromål. Lite välling (för vuxna, Nej det är ej alkoholbaserat)med lite hallon i samt en kiwi. Iväg till årsmöte med klubben som jag tränar på.
Nu sitter jag här och har "lyxat" till det med lite hemmagjorda popcorn, dinkelknäckebröd utan pålägg och en kopp grönt te.
Varför är detta värt att göra ett inlägg om?! Jo för att stenåldersdieten innehåller denna typ av fasta. Det går inte ut på att svälta sig totalt utan att äta lite under en dag. Detta eftersom stenåldersmänniskorna inte hade ordentligt med mat hela tiden. Men förmodligen lite nötter och rötter sparade.
Utvärdering då! Det kändes helt okej ändå. Så länge det inte bar mig emot. Fördelen med begränsad hjärnkapacitet är att man faktiskt focuserar allt på uppgiften i fråga. Så jag hoppade inte runt mellan 500 grejer som jag brukade. Vilket var skönt faktiskt, att göra en sak i taget. Men när jag skulle tömma akvariet och fiskarna höll på att gömma sig... Då hoppade en och annan groda ut.
Jag ger detta tummen upp. Förrutsatt att du inte har någon avancerad uppgift att sköta eller måste förhålla dig till massa människor. Kroppen känns förhållandevis hälsosam med tanke på att inget direkt onyttigt har landat i den. Oklart hur jag skulle presterat under träningsförhållanden.
Intressant ändå att göra. Bringar en viss självkännedom. Nästa steg blir väl att äta bra och regelbundet. Men det är en helt annan historia.
Keep doing allright. And keep it Monkeystyle!
onsdag 17 februari 2010
King of the wind By Apan
Fan alltså verkar inte detta så jevla härligt bara?!
Här är en länk till en 5 dagars kurs för att lära sig Hängflygning
http://www.aventyrssport.com/event.php?show=1501
Kostnad 6000 kr. Men kan man verkligen köpa frihet?!
Här är en länk till en 5 dagars kurs för att lära sig Hängflygning
http://www.aventyrssport.com/event.php?show=1501
Kostnad 6000 kr. Men kan man verkligen köpa frihet?!
måndag 15 februari 2010
Ett Jävla Grispass av Lillen
Först får jag väl göra det som jag helst av allt skulle vilja slippa, göra det som får mig att kräkas lite i munnen, här kommer det (fy fan va tungt de ä): Bra Jobbat Apan! Bra träning, bra inlägg. Så då var det gjort, har krypt hela vägen till korset, nu nämner vi aldrig detta igen.
Mitt fispass idag var avklarat på 55 minuter. Jag har haft tre vilodagar fram tills idag då jag har kännt mig lite skum i kroppen. Idag var jag inte sugen på träning, kände mig stressad och suget infann sig inte. Jag tog mig ut i alla fall och den där stressen gjorde att jag inte riktigt slappnade av, försökte tänka på för många saker samtidigt. Rätt steg, rätt andning osv., osv. Tycker det är helt ok att tänka på tekniska saker och träna dessa när jag är ute på passen, men inte alla på samma gång kanske, tips till coachen bara. Efter ett tag tröttnade jag på mig själv och bestämde mig för att "köra skiten ur kroppen". Började köra fartlek där jag stegrade farten vid varje lyktstolpe några gånger tills jag fick stå framåtlutad och spotta lite och kontrollera så att jag inte blödde i munnen (för det var så det smakade). Gjorde denna "lek" tre gånger och sen var "skiten" borta. Kunde njuta av resten av passet och även fast det inte blev någon träning för överkroppen förutom 5 minuter på lekparken så känns det helt ok nu.
Precis blivit inspirerad av Kallas briljanta lopp. Riktigt härlig attityd och vid målgång var det verkligen äkta glädje som man såg. Om det är någon av Er som läser bloggen som känner Apan, ring honom och förklara för honom vad OS är, vad längdåkning är och vem Kalla är. Jag gav upp efter fem minuter. Det var som att försöka förklara det hela för en... ja en apa helt enkelt.
Veckans senare inlägg kommer innehålla ett eventuellt långpass, en trolig video med pullupstips och en säker recension av CHIA!
Mitt fispass idag var avklarat på 55 minuter. Jag har haft tre vilodagar fram tills idag då jag har kännt mig lite skum i kroppen. Idag var jag inte sugen på träning, kände mig stressad och suget infann sig inte. Jag tog mig ut i alla fall och den där stressen gjorde att jag inte riktigt slappnade av, försökte tänka på för många saker samtidigt. Rätt steg, rätt andning osv., osv. Tycker det är helt ok att tänka på tekniska saker och träna dessa när jag är ute på passen, men inte alla på samma gång kanske, tips till coachen bara. Efter ett tag tröttnade jag på mig själv och bestämde mig för att "köra skiten ur kroppen". Började köra fartlek där jag stegrade farten vid varje lyktstolpe några gånger tills jag fick stå framåtlutad och spotta lite och kontrollera så att jag inte blödde i munnen (för det var så det smakade). Gjorde denna "lek" tre gånger och sen var "skiten" borta. Kunde njuta av resten av passet och även fast det inte blev någon träning för överkroppen förutom 5 minuter på lekparken så känns det helt ok nu.
Precis blivit inspirerad av Kallas briljanta lopp. Riktigt härlig attityd och vid målgång var det verkligen äkta glädje som man såg. Om det är någon av Er som läser bloggen som känner Apan, ring honom och förklara för honom vad OS är, vad längdåkning är och vem Kalla är. Jag gav upp efter fem minuter. Det var som att försöka förklara det hela för en... ja en apa helt enkelt.
Veckans senare inlägg kommer innehålla ett eventuellt långpass, en trolig video med pullupstips och en säker recension av CHIA!
Homegrown Red Bull Monkeystyle
Följande inlägg kommer vara en ren copy paste version. Hoppas ni ursäktar detta och finner det givande ändå:
Från källan: http://blog.ingredienthotline.com/2009/11/13/iskiate/
Från källan: http://blog.ingredienthotline.com/2009/11/13/iskiate/
Iskiate
In his bestselling book Born To Run - A Hidden Tribe, Superathletes and the Greatest Race the World Has Never Seen, Christopher McDougall describes iskiate as the “Red Bull” beverage for the Tarahumara tribe of Mexico. The Tarahumara are reknown for their long distance running ability. McDougall describes iskiate:
It’s brewed up by dissolving chia seeds in water with a little sugar and a squirt of lime. In terms of nutritional content, a tablespoon of chia is like a smoothie made from salmon, spinach, and human growth hormone. As tiny as those seeds are, they’re superpacked with omega-3s, omega-6s, protein, calcium, iron, zinc, fiber, and antioxidents…you couldn’t do much better than chia, at least if you were interested in building muscle, lowering cholesterol, and reducing your risk of heart disease…
Source: Born To Run.
Iskiate is refreshing and said to be a great source of replenishment after any kind of exertion. Thanks in large part to the book, long distance runners and other athletes are now using iskiate to rejuvenate after a workout. I recommend reading Born To Run, and I also recommend trying out iskiate! It’s quite easy to prepare at home. Check out how simple it is in the video below:
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
